VIDEORAMA

Séance pour le DOS 01

11 €

5 sur 5 basé sur 2 votes client
(2 avis client)

Description du produit

Cours de Hatha yoga finissant par une petite relaxation.

Cette séance est pensée pour obtenir un bon niveau de souplesse et de tonicité sur la sangle abdominale et lombaire. C’est une séance courte, elle peut être travaillée même si le bas du dos est un peu sensible. Pratiquez 1 à 2 fois par semaine au début, puis 1 à 2 fois par mois par la suite; Elle vous permettra de retrouver un bon équilibre lombaire/abdominaux.

Si le bas du dos est en période inflammatoire éviter la pratique.

Durée : environ 55 minutes
Diaporama de dessins, guidé par un professeur en voix off. Format vidéo (mpeg4, H264)

2 avis pour Séance pour le DOS 01

  1. 5 sur 5

    :

    Après plusieurs utilisations, j’ai retrouvé une bonne souplesse au niveau du dos et j’ai un meilleur maintien dans ma vie de tous les jours !
    Les asanas sont relativement simples et font travailler harmonieusement le haut du corps.
    Donc, si vous êtes comme moi un grand sédentaire, ça ne vous fera que du bien !

  2. 5 sur 5

    :

    J’avais quelques douleurs au bas du dos à cause de ma position assise au bureau. Après la séance, ça m’a tout de suite soulagé. Les mouvements sont faciles a effectuer et bien expliqués. A pratiquer pour une relaxation immédiate de votre dos 🙂

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