FICHE Posture

Ardha Matsyendrasana

Product Description

Cette posture appartient à la famille des torsions. C’est l’une des 12 postures principales.

De toutes les postures, les torsions sont parmi les plus difficiles à réaliser. Elles mettent en jeu plusieurs articulations et groupes de muscles et cela rend difficile le placé et la tenue.

Cela dit, c’est la famille de postures qui apporte le plus, et le plus vite, un grand dynamisme physique et mental, le feu digestif est augmenté considérablement, la chaleur corporelle aussi.

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