FICHE Séance

Premier Déblocage, séance 01

Product Description

Cours de Hatha yoga de niveau moyen avec un abord facile, c’est une séance de Yoga complète pour l’ensemble du corps.

L’accent est mis sur l’amplitude et la mobilité des articulations des hanches (coxo-fémorale), des genoux et des chevilles, le renouvellement et l’activation de la masse sanguine : des jambes, de la zone pelvienne et du bas ventre.

Format : PDF

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