FICHE Séance

Tous niveaux, séance 01

Product Description

Cours de Hatha yoga de niveau moyen, c’est une séance de Yoga complète pour l’ensemble du corps.

Elle renforce les articulations des jambes, des muscles lombaires et abdominaux. Elle produit un bon équilibre corporel, elle induit calme et clarté du mental.

Format : PDF

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