Tous niveaux, séance 01

Product Description

Cours de Hatha yoga finissant par une petite relaxation.

De niveau moyen, c’est une séance de Hatha Yoga complète pour l’ensemble du corps.

Elle renforce les articulations des jambes, des muscles lombaires et abdominaux. Elle produit un bon équilibre corporel, elle induit calme et clarté du mental.

Durée : environ 60 minutes
Diaporama de dessins, guidé par un professeur en voix off. Format vidéo (mpeg4, H264)

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