Enseignant: Benoit 
 
Pranayama et méditation tantrique dirigée à télécharger 
Durée de chaque cours: 45min-1h
 
La croix mystique stade 1
La croix mystique stade 2
La croix mystique stade 3
 
Apres l'achat, il vous sera possible de télécharger immédiatement le document, et un lien vous sera aussi envoyé par mail qui vous permettra de télécharger le document pendant 30 jours.
 
Format du document: Zip
(Sous Windows, visionnabe avec le player VLC)
 
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Technique de méditation tantrique dirigée. Placez une posture assise confortable pour vous, posture de l'élève siddhasana, lotus ou une autre posture. L’essentiel est de maintenir votre posture avec un maximum de stabilité, placez-vous dans un fauteuil si vous ne maitrisez pas suffisamment l’assise.
 
Cette pratique permet de mettre en place l'équilibre et la stabilité du mental, le contrôle et un travail de purification de la "Sushumna" ainsi que l'éveil du Brahmarandhra.
 
Lorsque vous aurez suffisamment d’entrainement, vous pourrez allonger la phase finale pour plus de sensation et de plaisir. Aussi bonne que soit la technique, elle ne peut se passer de votre participation et de votre détermination. Plus vous aurez de détente et de présence, plus les effets seront importants
 
Bonne pratique