Stages & ateliers

Stages
& Ateliers

2025

Janvier

janvier

Février

fevrier

2 ateliers de yoga 4h

1er & 2 février

Paris

Samedi 1er février (complet)

Cet atelier de yoga de 4h, sera guidé par Benoit et JB dans le pur respect de l'enseignement de l'École Yoga Sankara.

il sera composé de:

Postures (Hatha yoga et mobilité)
Pranayama (techniques de respiration)
Méditation dirigée
Yoga nidra

horaire:

9h-13h

lieu:

Studio Arcal, 87 rue des Pyrénées, Paris 20 (code: B91A)

(Accès par la Cour après la seconde porte, salle sur votre droite)

Apportez votre matériel (Tapis de pratique...)

thème: "l'équilibre"

Dimanche 2 février (complet)

Cet atelier de yoga de 4h, sera guidé par Benoit dans le pur respect de l'enseignement de l'École Yoga Sankara.

il sera composé de:

Postures (Hatha yoga)
Perfectionnement du pranayama (techniques de respiration)
Méditation dirigée
Yoga nidra

horaire:

9h-13h

lieu:

CEASC, 23 rue de la soudière, Paris 01 (code: 62A81)

Apportez votre matériel (Tapis de pratique...)

thème: Perfectionnement du pranayama

inscription:

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Si vous voulez vous inscrire et régler sur place ou plus d'informations,

n'hésitez pas à nous contacter via le site sankara.fr

Mars

Stage yoga

11 au 17 Mars

avec Benoit
à Ceprano (Lazio), Italie

au programme

La pratique journalière d’un stage de yoga permet de connaître, goûter et de vous imprègner de l' “ÉTAT DE YOGA”.

Dans ce stage, les différents outils du yoga seront utilisés :

Les postures (Hatha yoga)
Le pranayama
La méditation
les mudras
Le yoga nidra (relaxation yogique)

Ce stage est pour tous les niveaux, de l’expérimenté au débutant.

La force d’une pratique collective bien guidée nivelle les différences,

et la cohésion du groupe porte ensemble vers l’expérience.

le lieux du stage

Ce stage se déroulera dans la petite ville italienne de Ceprano (Lazio), située à égal distance de Rome et Naples, accessible en train ou en voiture.

La zone a une histoire avec une tradition agricole forte. Cette zone appelée la “Ciociaria” est connue dans toute l’Italie pour sa gastronomie paysanne et authentique, “si mangia bene !”.

C'est une zone chargée énergétiquement, où d'anciens temples dédiés à Jupiter y ont été trouvés.

hébergement & pratique

L’hébergement sera confié à la famille Federici (Regina, Luca, Mara, Paola…), qui nous accueillera dans leur 2 structures:

LA VIGNOLA COUNTRY HOTEL et L'HOTEL EDENWINE à Ceprano

La salle de pratique

Sera située à LA VIGNOLA COUNTRY HOTEL, dans la grande salle de réception de 150 mètres carré

Hébergement 1

LA VIGNOLA COUNTRY CLUB (où est située la salle de pratique), avec son parc de quelques hectares (vignes, oliviers, tennis…), possède des chambres (simple, double et triple) avec WC, salle de bains et terrasse privatifs.

// Située à 4-5 minutes à pied du restaurant (OPIFICIO DEL GUSTO) où seront pris nos repas du midi et soir, près de la place centrale de Ceprano //

Hébergement 2

L’HOTEL EDENWINE (ouvrira à la fin de l’année) situé sur la place centrale de Ceprano avec une roof top qui permet d'avoir une belle vue panoramique du pays. Les chambres possèdent WC et salle de bain privatifs.

// Située à côté du restaurant (Opificio del gusto) où seront pris les repas du midi et du soir et à 4-5 minutes à pied de la salle de pratique //

- Toutes les chambres ont une salle de bain et des WC privatifs -

les repas

Les petits déjeuner seront pris dans les structures d’hébergement,

Les repas du midi et du soir seront pris à l’OPIFICIO DEL GUSTO près de la place de Ceprano, restaurant tenu par la Chef Alessandra, qui est pour la 3ème année consécutive sur le prestigieux guide culinaire du Gambero rosso.

Elle proposera des menus equilibrés (végétariens et quelques plats avec poisson) de saison dans la tradition de la cuisine classique italienne et paysanne Ciociaro.

Le plan

Le stage comprend:

- Tous les cours de yoga

- la pension complète à l'Opificio del gusto

- l’hébergement en chambre simple ou double (triple sur demande)

à La Vignola country hotel ou l'hotel Edenwine situés à Ceprano (Italie)

- le transfert aux hébergements à partir de la station de train Ceprano/Falvaterra

890€ chambre double

1080€ chambre simple

(Chambre triple sur demande)

tarifs

IMPORTANT:

Pour le choix des hébergements...

premiers inscrits, premiers servis

Arrivée : Mardi 11 mars à partir de 14h

Départ : Lundi 17 mars 14h après le repas du midi

Début de la pratique: Mardi 11 mars (petite séance en fin journée)

Fin de la pratique: Lundi 17 mars vers 10h00.

7h30 à 8h30: session libre: Salutations au soleil (apprentissage/perfectionnement)

Nauli (barattage du ventre)

8H30: petit déjeuner

9h15 à 12h30: (environ): 1er session de pratique

12h45/13h: déjeuner

17h à 19h (environ): 2 ème session de pratique

20h: dîner

(le planning peut-être modifié)

...avec peut-être des invités de marque pendant les séances et repas...;)

emploi du temps

Comment venir :

En voiture:

Autoroute A1

sortie: Ceprano (à environ 110 kms de Rome et de Naples)

Par Avion :

Il vous est conseillé d'arriver par l'aéroport de Rome Fiumicino

Pour le Moment (début novembre 2024) les prix des billets d'avion aller/retour départ de Paris avec les différentes compagnie (easy jet, transavia, wizz, vueling...) se situent au alentour des 100 € (sans option bagage),

Pour rejoindre La gare de "Ceprano/Falvaterra" depuis l'aéroport Rome Fiumicino:

1) Depuis l'aéroport de Rome Fiumicino, prendre le train "Leonardo express", pour rejoindre directement la gare central de Rome "Termini" (26 minutes sans arrêt),

il y a un départ toutes les 20 minutes.

(les quais sont proches entre le Léonardo express et le train régional)

2) Ensuite, depuis la gare de "Rome Termini" prendre un train régional qui vous portera à la gare de "Ceprano/Falvaterra", il y a un départ tous les 45 minutes (environ 1h15), pour acheter vos billets vous pouvez le faire un borne à l'aéroport ou à la gare Rome Termini

3) À la gare de Ceprano/Falvaterra une voiture viendra vous chercher pour vous porter à l'hébergement (5 minutes), Nous prévenir de votre heure d'arrivée à l'avance.

//Pensez à apporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique//

-Pour des renseignements complémentaires-

contacter Benoit

Tel : 0039 334 3834 759.

Mail : benoitauthia@gmail.com

Inscription

Le stage sera annulé si le nombre de participants minimum n’est pas atteint.

Si vous vous voulez vous inscrire envoyez un sms ou mail à Benoit (infos si dessus) pour qu'il vous communique son IBAN et valider votre inscription.

Votre participation sera confirmée après la réception de votre acompte de 300€ (virement bancaire)

Indiquez dans votre réponse :

- Nom, prénom, N° de téléphone, mail

Le reste du règlement se fera la semaine avant ou pendant le stage (espèces ou virement)

En cas d’annulation de notre part

Votre acompte sera remboursé intégralement.

En cas d’annulation de votre part

60 jours avant le début du stage, 100% de l’acompte sera remboursé.

60-30 jours avant début du stage, 50% de l’acompte sera remboursé

30 jours avant le début du stage , aucun remboursement de l’acompte ne sera effectué.

mars

Avril

Stage yoga

4 au 6 Avril

avec Marianne
dans le Perche (90 minutes de Paris)

informations

4 séances de Yoga :

1 vendredi soir,

2 séances samedi : matin et fin d'après-midi,

1 dimanche matin

Pension complète, chambres individuelles ou chambres doubles (toutes avec salle de bain privative)

au Domaine des Évis dans le Perche, à 90 minutes de Paris

N'est pas inclus le transport au domaine ainsi que les massages énergétiques proposés sur place par Zinèbe.

425€ chambre simple

375€ chambre double

645€ pour un couple

tarifs

Pour venir au domaine

Depuis la gare MontParnasse descendre à Verneuil sur Avre puis navettes ou Taxi (autour de 20€)

30% d'acompte à régler pour que l'inscription soit retenue

En cas d'annulation de votre part :

30 jours avant le début du stage, 100% de l’acompte sera remboursé.

30-10 jours avant début du stage, 50% de l’acompte sera remboursé

10 jours avant le début du stage , aucun remboursement de l’acompte ne sera effectué.

inscription

avril

Mai

mai

Juin

juin

Juillet

juillet

Stage yoga

hatha, pranayama, nida et méditation dirigée

4 au 11 juillet

avec Jean Louis et Francis Gianfermi
à Marsala (Sicile)

informations

Le stage se déroulera à l'Hôtel Président à Marsala (Sicile)

Il commence le samedi matin et se termine le vendredi vers 10H.

Cours :

Matin

8h à 9h cession libre (salutation au soleil et nauli)

9h à 12h30 (environ)

Après-midi

17h30 à 19h30 (environ)

Inscription jusqu’au 15 mai 2025 au plus tard.

Inscrivez-vous au plus vite, pour pouvoir faire les réservations (hôtel et avion),

le stage sera annulé si le nombre de participants minimum n’est pas atteint.

Vol aller :

Transavia T03818 Orly/ Palerme le vendredi 4 juillet à 15h05 arrivé à 17h30.

Vol retour :

Transavia T03819 Palerme/Orly le vendredi 11 juillet à 18h30 arrivé à 21h05.

Tarif avion : en fonction de la date de réservation, environ 200 euro.

Le stage est CONFIRMÉ, vous pouvez prendre vos billets d'avion.

Transfert

Aéroport de Palerme vers l’hôtel (aller/retour) est compris dans le forfait stage/hôtel (si vol Transavia désigné ci-dessus, ou rendez-vous à l’aéroport de Palerme à 17h30 le 4/07)

Vous pouvez aussi vous rendre directement à l’hôtel, dans ce cas le transfert reste à votre charge. Il y a un transport en commun de l’aéroport vers Marsala (environ 15euro)

Les nuitées et les repas supplémentaires, avant ou après le stage sont à réglées à l’hôtel.