.png)
Stages
& Ateliers
2026
Janvier
2 ateliers de yoga à Paris 19
Samedi 24 janvier (4h)
Perfectionnement Pranyama
Dimanche 25 janvier (4h)
Perfectionnement Hatha Yoga
Samedi 24 janvier (4h)
horaire:
09h-13h
lieu:
Conservatoire National, 209 Avenue Jean Jaurès, Paris 19
Apportez votre matériel (Tapis de pratique...)
Cet atelier de yoga de 4h, sera guidé par Benoit dans le pur respect de l'enseignement de l'École Yoga Sankara pour explorer les effets puissant des techniques de pranayama.
il sera composé de:
-
Postures (Hatha yoga) pour préparer la posture assise
-
Perfectionnement du pranayama (techniques de respiration)
-
Méditation
thème: Perfectionnement Pranayama
Dimanche 25 janvier (4h)
Cet atelier de yoga de 4h, sera guidé par Benoit dans le pur respect de l'enseignement de l'École Yoga Sankara.
il sera composé de:
-
Surya namaskara (Salutations au soleil)
-
Postures (Hatha yoga)
-
Pranayama (techniques de respiration)
-
Méditation dirigée
-
Yoga nidra
horaire:
9h-13h
lieu:
Conservatoire National, 209 Avenue Jean Jaurès, Paris 19
Apportez votre matériel (Tapis de pratique...)
thème: Perfectionnement du Hatha yoga (postures)
inscription:
-
Cliquez sur "s'inscrire" pour réserver votre place aux ateliers
-
Allez sur la page de votre panier
-
Réglez pour finaliser votre inscription aux ateliers
Si vous voulez vous inscrire et régler sur place ou plus d'informations,
n'hésitez pas à nous contacter via le site sankara.fr
Février
Mars
Stage yoga
10 au 16 Mars
avec Benoit
à Ceprano (Lazio), Italie
au programme
La pratique journalière d’un stage de yoga permet de connaître, goûter et de vous imprègner de l' “ÉTAT DE YOGA”.
Dans ce stage, les différents outils du yoga seront utilisés :
-
Les postures (Hatha yoga)
-
Le pranayama
-
La méditation
-
les mudras
-
Le yoga nidra (relaxation yogique)
Ce stage est pour tous les niveaux, de l’expérimenté au débutant.
La force d’une pratique collective bien guidée nivelle les différences,
et la cohésion du groupe porte ensemble vers l’expérience.
le lieux du stage
Ce stage se déroulera dans la petite ville italienne de Ceprano (Lazio), située à égal distance de Rome et Naples, accessible en train ou en voiture.
La zone a une histoire avec une tradition agricole forte. Cette zone appelée la “Ciociaria” est connue dans toute l’Italie pour sa gastronomie paysanne et authentique, “si mangia bene !”.
C'est une zone chargée énergétiquement, où d'anciens temples dédiés à Jupiter y ont été trouvés.
hébergement & pratique
L’hébergement sera confié à la famille Federici (Luca, Paola, Mara), qui nous accueillera dans leur 2 structures:
LA VIGNOLA COUNTRY HOTEL et L'HOTEL EDENWINE à Ceprano
La salle de pratique
Sera située à LA VIGNOLA COUNTRY HOTEL, dans la grande salle de réception de 150 mètres carré
Hébergement 1
LA VIGNOLA COUNTRY CLUB (où est située la salle de pratique), avec son parc de quelques hectares (vignes, oliviers, tennis…), possède des chambres (simple, double et triple) avec WC, salle de bains et terrasse privatifs.
// Située à 4-5 minutes à pied du restaurant (OPIFICIO DEL GUSTO) où seront pris nos repas du midi et soir, près de la place centrale de Ceprano //
Hébergement 2
L’HOTEL EDENWINE situé sur la place centrale de Ceprano avec une roof top qui permet d'avoir une belle vue panoramique du pays. Les chambres possèdent WC et salle de bain privatifs.
// Située à côté du restaurant (Opificio del gusto) où seront pris les repas du midi et du soir et à 4-5 minutes à pied de la salle de pratique //
- Toutes les chambres ont une salle de bain et des WC privatifs -
les repas
Les petits déjeuner seront pris dans les structures d’hébergement,
Les repas du midi et du soir seront pris à l’OPIFICIO DEL GUSTO près de la place de Ceprano, restaurant tenu par la Chef Alessandra, qui est pour la 4 ème année consécutive sur le prestigieux guide culinaire du Gambero rosso.
Elle proposera des menus equilibrés (végétariens et quelques plats avec poisson) de saison dans la tradition de la cuisine classique italienne et paysanne Ciociaro.
Stage Ceprano
Le plan
Le stage comprend:
- Tous les cours de yoga
- la pension complète à l'Opificio del gusto
- l’hébergement en chambre simple ou double (triple sur demande)
à La Vignola country hotel ou l'hotel Edenwine situés à Ceprano (Italie)
- le transfert aux hébergements à partir de la station de train Ceprano/Falvaterra
890€ chambre double
1080€ chambre simple
(Chambre triple sur demande)
tarifs
IMPORTANT:
Pour le choix des hébergements...
premiers inscrits, premiers servis
Arrivée : Mardi 10 mars à partir de 14h
Départ : Lundi 16 mars 14h après le repas du midi
Début de la pratique: Mardi 10 mars (petite séance en fin journée)
Fin de la pratique: Lundi 16 mars vers 10h00.
7h45 à 8h45: 1 er session
8H45 à 9h30: petit déjeuner "léger" ;)
9h30 à 12h30: (environ): 2 ème session
12h45/13h: déjeuner
17h à 19h (environ): 3 ème session de pratique
20h: dîner
(le planning peut-être modifié)
emploi du temps
-
Comment venir :
En voiture:
Autoroute A1
sortie: Ceprano (à environ 110 kms de Rome et de Naples)
Par Avion :
Il vous est conseillé d'arriver par l'aéroport de Rome Fiumicino
Pour le Moment (début novembre 2024) les prix des billets d'avion aller/retour départ de Paris avec les différentes compagnie (easy jet, transavia, wizz, vueling...) se situent au alentour des 100 € (sans option bagage),
Pour rejoindre La gare de "Ceprano/Falvaterra" depuis l'aéroport Rome Fiumicino:
1) Depuis l'aéroport de Rome Fiumicino, prendre le train "Leonardo express", pour rejoindre directement la gare central de Rome "Termini" (26 minutes sans arrêt),
il y a un départ toutes les 20 minutes.
(les quais sont proches entre le Léonardo express et le train régional)
2) Ensuite, depuis la gare de "Rome Termini" prendre un train régional qui vous portera à la gare de "Ceprano/Falvaterra", il y a un départ tous les 45 minutes (environ 1h15), pour acheter vos billets vous pouvez le faire un borne à l'aéroport ou à la gare Rome Termini
3) À la gare de Ceprano/Falvaterra une voiture viendra vous chercher pour vous porter à l'hébergement (5 minutes), Nous prévenir de votre heure d'arrivée à l'avance.
//Pensez à apporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique//
-Pour des renseignements complémentaires-
contacter Benoit
Tel : 0039 334 3834 759.
Mail : benoitauthia@gmail.com
-
Inscription
Le stage est bien confirmé
Si vous vous voulez vous inscrire envoyez un sms ou mail à Benoit (infos si dessus) pour qu'il vous communique son IBAN et valider votre inscription.
Votre participation sera confirmée après la réception de votre acompte de 300€ (virement bancaire)
Indiquez dans votre réponse :
- Nom, prénom, N° de téléphone, mail
Le reste du règlement se fera la semaine avant ou pendant le stage (espèces ou virement)
-
En cas d’annulation de notre part
Votre acompte sera remboursé intégralement.
-
En cas d’annulation de votre part
60 jours avant le début du stage, 100% de l’acompte sera remboursé.
60-30 jours avant début du stage, 50% de l’acompte sera remboursé
30 jours avant le début du stage , aucun remboursement de l’acompte ne sera effectué.
Avril
Stage yoga
10 au 12 Avril
avec Marianne
dans le Perche (90 minutes de Paris)
informations
4 séances de Yoga :
1 vendredi soir,
2 séances samedi : matin et fin d'après-midi,
1 dimanche matin
Pension complète, chambres individuelles ou chambres doubles (toutes avec salle de bain privative)
au Domaine des Évis dans le Perche, à 90 minutes de Paris
N'est pas inclus le transport au domaine ainsi que les massages énergétiques proposés sur place par Zinèbe.
425€ chambre simple
375€ chambre double
645€ pour un couple
tarifs
Pour venir au domaine
Depuis la gare MontParnasse descendre à Verneuil sur Avre puis navettes ou Taxi (autour de 20€)
30% d'acompte à régler pour que l'inscription soit retenue
En cas d'annulation de votre part :
30 jours avant le début du stage, 100% de l’acompte sera remboursé.
30-10 jours avant début du stage, 50% de l’acompte sera remboursé
10 jours avant le début du stage , aucun remboursement de l’acompte ne sera effectué.
2 ateliers de yoga 4h
25 & 26 avril
Paris
Samedi 25 avril
Cet atelier de yoga de 4h, sera guidé par Benoit dans le pur respect de l'enseignement de l'École Yoga Sankara.
il sera composé de:
-
Hatha yoga(Postures)
-
Pranayama (Respiration)
-
Méditation dirigée
-
Yoga nidra
horaire:
9h-13h
lieu:
CEASC, 23 rue de la soudière, Paris 01 (code: 62A81)
Apportez votre matériel (Tapis de pratique...)
Dimanche 26 avril
Cet atelier de yoga de 4h, sera guidé par Benoit dans le pur respect de l'enseignement de l'École Yoga Sankara.
il sera composé de:
-
Hatha yoga(Postures)
-
Pranayama (Respiration)
-
Méditation dirigée
-
Yoga nidra
horaire:
9h-13h
lieu:
CEASC, 23 rue de la soudière, Paris 01 (code: 62A81)
Apportez votre matériel (Tapis de pratique...)
inscription:
-
Cliquez sur "s'inscrire" pour réserver votre place aux ateliers
-
Allez sur la page de votre panier
-
Réglez pour finaliser votre inscription aux ateliers
Si vous voulez vous inscrire et régler sur place ou plus d'informations,
n'hésitez pas à nous contacter via le site sankara.fr
Mai
Juin
Juillet
Stage yoga en Sicile
6 au 13 juillet
hatha, pranayama, yoga nida et méditation dirigée
avec Jean Louis et Francis Gianfermi
à Marsala (Sicile)
informations
Le stage se déroule à l'Hôtel Président à Marsala (Sicile)
Le stage commence le mardi 7 juillet matin et se termine le lundi 13 juillet vers 10H.
Programme:
- Le matin :
8h à 9h cession libre (salutation au soleil et nauli)
9h à 12h30 environ.
- Le soir :
17h à 19h.
Inscription jusqu’au 15 mai 2025 au plus tard. Inscrivez-vous au plus vite, pour pouvoir faire les réservations (hôtel et avion), le stage sera annulé si le nombre de participants minimum n’est pas atteint.
Les nuitées et les repas supplémentaires, avant ou après le stage sont à régler à l’hôtel.
Attendez la confirmation du stage avant de réserver vos billets d’avion, ou prenez l’assurance annulation. Transavia à tendance à modifier les horaires !
Pensez à emporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique.
Avions/Transfert
Vol aller : Transavia, Orly/ Palerme le lundi 6 juillet à 14h55 arrivé à 17h20.
Vol retour : Transavia, Palerme/Orly le lundi 13 juillet à 18h10 arrivé à 20h45.
Tarif avion : en fonction de la date de réservation, environ 200/250 euros.
Transfert :
Aéroport de Palerme vers l’hôtel aller/retour compris dans le forfait stage/hôtel (si vol Transavia désigné ci-dessus, ou rendez-vous à l’aéroport de Palerme à 17h30 le 6/07.)
Vous pouvez aussi vous rendre directement à l’hôtel, dans ce cas le transfert reste à votre charge. Il y a un transport en commun de l’aéroport vers Marsala (environ 15euro)
inscription
Confirmez votre participation par SMS, Mail, téléphone (avant le 15 mai 2026 au plus tard).
Indiquez dans votre réponse :
- Nom, prénom,
- Téléphone,
- Formule choisie : 1 ou 2
- Transfert: oui ou non
Formules:
N°1 Chambre individuelle, stage et pension complète : 1300 euros.
N°2 Chambre pour 2 personnes stage et pension complète : 1150 euros. (à charge pour vous de trouver votre colocataire !)
Le règlement se fera intégralement pendant le stage (en chèque ou en espèces)
`Tel : 06 83 66 52 74. Mail : francis@sankara.fr
Septembre
Octobre
Stage yoga
10 au 16 Octobre
avec Benoit
au Domaine Castell de Blès
(9 kilomètres des plages d'Argelès sur mer)
au programme
La pratique journalière d’un stage de yoga permet de connaître, goûter et de vous imprègner de l' “ÉTAT DE YOGA”.
Dans ce stage, les différents outils du yoga seront utilisés :
-
Les postures (Hatha yoga)
-
Le pranayama
-
La méditation
-
les mudras
-
Le yoga nidra (relaxation yogique)
Ce stage est pour tous les niveaux, de l’expérimenté au débutant.
La force d’une pratique collective bien guidée nivelle les différences,
et la cohésion du groupe porte ensemble vers l’expérience.
le lieux du stage
Ce stage se déroulera dans la région de la Catalogne française au sud de Perpignan (20 kms), à 9 kilomètres des plages d'Argelès sur mer et 16 kilomètres de Colliure. Nous serons aux pieds des Pyrénées à deux pas du Mont Canigou
Un peu plus haut dans les corbières Les Cathares repliés dans leur chateau pour échapper à l'inquisition ont laissé une trace indélébile dans la région et le poète philosophe François Brousse a lui aussi marqué Perpignan de son immense connaissance.
C'est une zone chargée énergétiquement, il se dit que Perpignan est un chakra de la terre...
hébergement & pratique
L’hébergement sera confié à Romain et Julia au Domaine Castell des blés, situé à Saint Génis des Fontaines (66740)
La maison de Maître du domaine de Castell de Blés est un ancien domaine viti-vinicole du 19ème siècle devenu un petit hameau, avec une magnifique vue sur le Canigou entre Perpignan, Collioure et le très beau village d’art moderne de Céret. Ce Domaine se situe à 20 minutes de l’Espagne.
Cette bâtisse au milieu des vergers où se récoltent pêches, nectarine, pommes et abricot a été restaurée avec passion, afin d'offrir tout le confort d'aujourd’hui tout en gardant le charme de l’ancien.
Elle possède une belle salle de pratique sous les toits de plus de 200 mètres carré
Quelques chambres d'hôte sont équipées de WC et salle bains privés.
Les autres chambres dans les gites (petit appartement avec 2 chambres) les partageront
Quelques vélos seront à disposition pour vous balader et aller profiter des plages d'Argèles sur mer (9 kms)
les repas
Les repas seront assurés par la Cheffe Alessandra, qui possède sont propre restaurant en Italie (Ceprano) l' OPIFICIO DEL GUSTO (4 ème année consécutive sur le guide du Gambero rosso)
Elle nous avait déjà régalés pendant le stage de Mars et se déplacera sur ce stage, l'Italie sera à l'honneur dans nos assiettes,
Elle proposera des menus equilibrés (végétariens et quelques plats avec poisson) de saison dans la tradition de la cuisine classique italienne.
Le stage comprend:
- Tous les cours de yoga
- la pension complète
- l’hébergement en chambre simple ou double (triple sur demande)
- le transfert aux hébergements à partir de la station de train d'Argelès sur mer
890€ chambre double
1130€ chambre simple
(Chambre triple sur demande)
tarifs
IMPORTANT:
Pour le choix des chambres...
premiers inscrits, premiers servis
Arrivée : Samedi 10 octobre à partir de 14h
Départ : Vendredi 16 octobre 14h après le repas du midi
Début de la pratique: Samedi 10 octobre 18h (petite séance en fin journée)
Fin de la pratique: Vendredi 16 octobre vers 10h00.
7h30 à 8h15: 1 er session
8h15-9h15: petit déjeuner
9h15 à 12h30: (environ): 2ème session de pratique
12h45/13h45: déjeuner
17h à 19h (environ): 3 ème session de pratique
20h: dîner
(le planning peut-être modifié)
emploi du temps
-
Comment venir :
En voiture:
Autoroute A9
sortie 43
Par Train :
Gare SNCF d'Argelès sur mer
Par avion:
Aéroport de Perpignan
//Pensez à apporter votre tapis de yoga et autre matériel nécessaire pour votre pratique//
-Pour des renseignements complémentaires-
contacter Benoit
Tel : 0039 334 3834 759.
Mail : benoitauthia@gmail.com
-
Inscription (CI DESSOUS)
Pour vous inscrire au stage remplissez le formulaire ci dessous et payez votre acompte (pour toute autre demande pour votre inscription contactez Benoit directement)